Get Fit programm
Erstellt von einem Team medizinischer Spezialisten bei Teladoc Health
Ein aktives Leben ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit und Fitness.
Die Forschung zeigt, dass Bewegung auch die psychische Gesundheit verbessert. Sind Sie bereit, etwas für Ihre Gesundheit und Fitness zu tun? Suchen Sie ein Programm, das Ihnen hilft, gesünder zu leben? Oder ein Programm, das Ihnen hilft, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten? Dann melden Sie sich beim Get Fit Programm an.
Wenn Sie mit dem Get Fit Programm beginnen, erhalten Sie folgende Informationen:
- Ein Ernährungsplan, der Ihnen hilft, täglich die richtigen Entscheidungen zu treffen.
- Ideen für Mittag- und Abendessen mit leicht zuzubereitenden Rezepten.
- Geeignete Übungen als Ergänzung zum Ernährungsplan.
Dieses Programm besteht aus einer einfach umsetzbaren Diät und einem Trainingsprogramm, das von unserem Team aus Ernährungsberatern und Trainingsexperten entwickelt wurde.
Ist das etwas für Sie? Dann starten Sie noch heute mit dem 4- oder 8-wöchigen Online-Programm! Einfach den Fragebogen ausfüllen und den gewünschten Starttermin auswählen!
Wer kann diesen Dienst nutzen?
Sie können diesen Dienst jederzeit ohne zusätzliche Kosten in Anspruch nehmen.
Wie funktioniert es?
Loggen Sie sich in das Portal ein und beantragen Sie den Service. Sie werden gebeten, einen kurzen Fragebogen auszufüllen, um das Programm zu personalisieren.
- 1Den Dienst anfordern
Füllen Sie zunächst den Fragebogen aus, der für die Erstellung Ihres persönlichen Programms erforderlich ist.
- 2Starten Sie das Programm
Wenn Sie alle (medizinischen) Voraussetzungen erfüllen, erhalten Sie Ihren persönlichen Bewegungs- und Ernährungsplan und können zum gewünschten Termin starten. Wenn Sie weitere Unterstützung benötigen oder Fragen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens haben, können Sie sich über die Online-Sprechstunde an unsere Ärzte wenden.